Het RET kwartet is te gebruiken in een groep of individueel om te ontdekken en samen te bespreken welke negatieve en positieve gedachten een rol kunnen spelen in een spanningssituatie. Het kan hierbij bijvoorbeeld gaan om situaties rondom faalangst en negatief zelfbeeld, maar ook om perfectionisme of dwangneuroses.
In dit kwartet worden gedachten in diverse categorieën onderverdeeld. Bij elke gedachte vind je tevens een hulpvraag om deze gedachte verder te onderzoeken. Belangrijke vragen bij elke gedachte zijn steeds: ‘Helpt deze gedachte me?’ en ‘Is deze gedachte eigenlijk wel waar?’. Naast het gebruik als kwartetspel, waarbij elk kaartje besproken wordt voordat het wordt doorgegeven, zijn er ook diverse andere gebruiksmogelijkheden.
Bestemd voor iedereen vanaf 6 jaar. Het kwartetespel bevat 50 kaartjes en een handleiding.